SPALOVAČKA

Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) je skvělý pro rychlé hubnutí, posílení svalů a získání kondice. Během cvičení se střídá interval o těžké zátěži, kdy vaše tepová frekvence bude stoupat s intervalem o lehké zátěži, kdy tepová frekvence klesne. Touto kombinací nejlépe zacílíme spalování tuků. Lekci zvládnou jak začátečníci, tak pokročilí (vždy lze zvolit lehčí/těžší variantu cviků)