KOMBINOVANÝ KRUHOVÝ TRÉNINK

Kombinovaný kruhový trénink je typ tréninku zaměřený na celé tělo po všech jeho stránkách. Obsahuje kardio cviky které posilují kardiovaskulární systém a aktivují metabolismus, silové cviky na  zpevnění těla, nabrání svalové hmoty, získání síly a cviky na mobilitu v silovém tréninku. Budeme trénovat celé tělo v plném rozsahu pohybu s váhou vlastního těla nebo se zátěží, pomůckami.

Keep it movin